Na prahu prázdnin a dovolených jsme už už nachystaní na změnu životního rytmu. Příroda, moře, výlety, pobyt s rodinou a milými lidmi, odpočinek, vypadnout ze všednodenního stereotypu, vyčistit si hlavu, dostat se za hranice všedních dní. Moc to potřebujeme a hodně se těšíme. I na dovolené pak máme často potřebu toho stihnout co nejvíc, užít si, být akční a aktivní. A to je dobře.
Zkusme si ještě k tomu přidat záměr, že dalším cílem dovolené je obnovení osobní rovnováhy, tedy naplnění jednoty těla, mysli a duše. Při práci hodně využíváme mysl, intelekt, práci hlavou… v době volna to můžeme kompenzovat vědomou relaxací, odložit mobil, užít si nicnedělání, kdy nám myšlenky hlavou jen tak procházejí. A jako posilujeme svaly v těle, aby dobře fungovaly, tak můžeme v tichu, které si občas dopřejeme, posílit slyšení signálů naší duše a emočního těla. Znakem našeho rovnovážného stavu je pak pocit radosti a klidu. Může být jenom krátký, ale když ho zažijeme, budeme ho chtít cítit znovu a znovu.
Rovnováha je naše vnitřní nastavení, které pak začneme více prožívat i v nerovnovážném světě.
