V poslední době se u mnoha lidí kolem sebe setkávám s velkým a trvalým přetížením. Plyne z pracovního nasazení, nebo naopak z toho, že pořád nemohou dělat svoji práci a čekají, co s nimi bude. Nebo stíhají homework a dvě školní děti na distanční výuce už mnoho týdnů. Nebo pořád nepřichází pořádné jaro, aby si [...]

Člověk nemusí být křesťan, aby si o velikonočních svátcích uvědomoval sílu nového života. Vždycky je jaro, příroda se po tmavé zimě probouzí a roční rytmus spěje ke zvyšování životní energie. Není ale života bez smrti, světla bez tmy a naděje bez zoufalství. Velikonoční zvěst je právě o tom, že syn boží umírá, aby ve slávě [...]

V minulém týdnu jsem u lidí ve svém okolí zaznamenala několik emočních krizí, provázených pláčem nebo nadměrným vztekem, které způsobila zdánlivá maličkost. Třeba sklenice kompotu, co vyklouzne na zem a rozbije se. Nebo opětovné žadonění dítěte o hloupost. Nebo nejapná poznámka partnerky. Je toho na nás moc, situace se nelepší, chybí horizont konce změny, síly [...]

Jak zvládat karanténu zavření doma, učit se s dětmi, pracovat na dálku, zvládat ponorkové situace a nezbláznit se z toho? Jak si umět zlepšit náladu po vyčerpávajícím dni, míň se hádat, nepít alkohol, umět si čistit hlavu a krotit emoce? Je to náročné, dlouhé, jsme vyčerpáni, je třeba napětí uvnitř dostat ven. Potřebujeme s někým [...]

Epidemie u nás postupuje, situace není lepší, ale zhoršuje se, všechno trvá dlouho a netušíme, jaký bude vývoj a jak to vydržíme. Každý máme svá trápení a síly nám ubývají, budoucnost je nejistá. Je těžké udržovat si naději, dočítáme se, jak přibývá depresí a smutku u dospělých i dětí. Náš mozek se během evoluce naučil [...]

Současná doba nás učí nově si uvědomovat hranice. Nejenom ty státní, které je dnes komplikovanější překračovat, ale především ty naše a v nás. Jak si nastavit vzájemné fungování doma, když jsme na home office a naše děti také. Jak si nelézt na nervy v rodině nebo v práci a umět si říci, co každý potřebujeme, [...]

Nyní máte možnost zúčastnit se kvalitního vzdělání pro nově začínající manažery a manažerky  - vzhledem k trvající složité situaci jsme vytvořili on line verzi čtyřdenní manažerské akademie, které se můžete zúčastnit z pohodlí své kanceláře nebo home office. Ušetříte čas, snížíte riziko nákazy a přitom získáte kvalitní přehled o všem, co potřebujeme znát pro efektivní [...]

Toto je název podcastu v ČRo a já jej využívám pro pojmenování potřeby každého z nás. Obvykle koncem roku bilancujeme, díváme se zpětně i přemýšlíme o tom, jak by měl vypadat rok nový, přemýšlíme i svých přáních, předsevzetích nebo vizích. Pro mě je to letos hodně těžké. Rok 2020 byl zátěžový a složitý, přinesl nejistoty, [...]

Byly jsme se včera s kamarádkou projít po Praze. Klasická trasa - Malá Strana, kus Petřína, Staré město....prostě užít si krásně město, ve kterém žijeme. Dvakrát jsme si sedly do restaurace, jednou si daly svařák do ruky jako výraz občanské neposlušnosti Praha byla plná lidí. Procházeli se, dívali na osvětlené domy, seděli v podnicích, fotili [...]