To už dnes není žádná novinka, celostní medicína nebo psychosomatika je součástí léčebných postupů. Když nás něco bolí a vlastně se nenajde nález, často slyšíme: To je ze stresu. Bolesti hlavy nebo zad, potíže se spánkem, nerovnováha v trávení, nevolnosti, problémy s dýcháním, premenstruační syndrom... škála je široká. Jak tedy poznáme, že příčinou tělesné (somatické) [...]

V poradně často řeším s klientkami, jak nestíhají, co potřebují, valí se na ně mnoho povinností a nároků, jak je toho víc a víc. Často se pod ohromný tlak dostávají matky malých dětí, jsou s nimi stále doma, děti jsou často nemocné, v domácnosti je nekončící kolotoč práce a nedokončených věcí. Nestíhám, jsem unavená, mám [...]

Alespoň v našem zeměpisném pásmu. Je podzim a příroda, věrna svému cyklu, již neroste, nesílí, nekošatí, ale chystá se zežloutnou, uvadnout, zatáhnout se, zazimovat. Je to přirozený proces opakovaného rytmu podzimu, kdy následně přijde zima a s ní ukončování, ubývání sil, zánik. A pak znovu přijde jaro a s ním nový rozkvět. Jak je možné, [...]

Aby se žena cítila dobře jako partnerka a matka, je důležité, aby si postupně našla a vyřešila svá zraněná ženská témata. V našich emočních vzorcích a vzpomínkách uložených v podvědomí a nevědomí je množství traumat, spojených s výchovou, vztahem k matce či otci, nefunkčních rodinných vzorců a systémů přesvědčení, zklamání z předchozích partnerství, mnoho pocitů [...]

Slunce vstoupilo do znamení Panny a pro nás lidi začíná období sklízení plodů celoroční práce. Jak na zahradách a polích, tak také, přeneseně, v nás. Žijeme v cyklickém čase, vnímáme ho jako roční období přírody a i v nás osobní energie roste, vrcholí a pak slábne, aby se v dalším cyklu opět začala obnovovat. Po [...]

Na prahu prázdnin a dovolených jsme už už nachystaní na změnu životního rytmu. Příroda, moře, výlety, pobyt s rodinou a milými lidmi, odpočinek, vypadnout ze všednodenního stereotypu, vyčistit si hlavu, dostat se za hranice všedních dní. Moc to potřebujeme a hodně se těšíme. I na dovolené pak máme často potřebu toho stihnout co nejvíc, užít [...]

...stačí chvíli poslouchat zpravodajství nebo číst titulky příspěvků na webech a člověk by si myslel, že končí svět a řítíme se do zoufalství a totálního krachu. A přitom - dovolené v cizině jsou vyprodané, festivaly, různé slavnosti a akce jsou plné lidí, restaurace, gastro služby plné, večírky a společenské akce kypí. Žiji samozřejmě v určité [...]

Jeden z nejčastějších stesků, které slyším od lidí na workshopech o time managementu nebo work life balance, je skutečnost, že bereme jako normální dělat v práci víc věcí najednou. Vyřizuji on line maily, jak mi přicházejí, do toho telefony, pak po mě někdo něco chce nebo se mě ptá, také mám své úkoly, které musím [...]

Byla u mě na psychoterapii několikrát klientka, která řeší bolestivé situace ze své minulosti. Rozvod, trauma z úmrtí blízkého člověka, nucené stěhování kvůli nespravedlnosti při majetkovém vyrovnání... Má toho naloženo dost a už dost dlouho, že si ani nepamatuje, kdy žila v klidu a nemusela zvládat těžkosti. Celá zátěž se už projevuje na jejím zdraví [...]

... četla jsem na titulce posledního Nového Prostoru, který prodávají po Praze lidé bez domova. (Mimochodem, je to kvalitní časopis.) Přemýšlela jsem, jestli to tak opravdu mám, jestli si umím radost v běžném dni najít, uvědomit a vychutnat. A fakt mi to jde. Jsem vlastně jednoduchý člověk a potřebuji toho k radosti málo. Hezké počasí, [...]