LenkaLamesova

/Lenka Lamešová

About Lenka Lamešová

This author has not yet filled in any details.
So far Lenka Lamešová has created 41 blog entries.

Duben 2022

Důležitá je rovnováha. Žít tady a teď, jak je to jenom možné.

By | Duben 5th, 2022|

Je třeba si uvědomit pomíjivost našeho života a dívat se na sebe i na život s nadhledem. Někteří lidé se ženou za majetkem a penězi, ale ztrácí lásku, klidnou mysl, svoje zdraví. Je to nesmyslná touha, která ničí každého člověka. Nic na tomto světě není stálé, proto nemáme být k ničemu připoutáni, protože je to [...]

Březen 2022

Jak fungovat v dnešní těžké době, jak to všechno zvládnout? A co bude dál?

By | Březen 7th, 2022|

Ptáme se dnes každý, protože jsme nic podobného většinou dosud nezažili. Nemáme zkušenost se stresem z války, přílivem uprchlíků, nejistotou v Evropě, porušováním hranic a lidských práv v té hrozné míře, kterou nyní sledujeme na Ukrajině. Sledujeme weby, mobily, zprávy, díváme se na smrt a výbuchy a na vyčerpané lidi, jsme zahlceni informacemi a pocity, [...]

Únor 2022

Jak zvládnout emoce bezmoci a strachu.

By | Únor 26th, 2022|

Doba je dnes plná emocí. Sotva jsme (někteří) vylezli z ulit dvouletého covidového strachu, podporovaného mediální propagandou a politickým chaosem, valí se na nás další, tentokrát válečná traumata a hrůzy z Ukrajiny. Není snadné neprožívat emoce, vždyť v paměti našich rodičů a prarodičů je uložena válka i dvojí okupace Československa, bolesti, smrt. Média se nyní [...]

Panická ataka – co dělat?

By | Únor 8th, 2022|

Nemůžu se nadechnout, musím zastavit a vystoupit z auta, bojím se jet výtahem, že mi bude zle, cítím paniku... Těmito slovy začal klient na prvním terapeutickém sezení popis svých potíží, které se mu v posledním roce opakují stále častěji a nevypočitatelně. Je mu fyzicky špatně, cítí tlak v hlavě, stahuje se mu dech, bolí na [...]

Leden 2022

Kdo se má zle, žije dlouho.

By | Leden 27th, 2022|

Toto přísloví na mě vyskočilo z internetu a zaujalo mě, jak dobře popisuje naše vnímání. Co je emočně hezké a radostné, uteče rychle, co je těžké a náročné, vleče se nám nekonečně. Dva roky pandemie covidu, zákazů, příkazů, nejistoty, lockdownů a různých strachů i mně připadají nekonečně dlouhé, protože na nic se pořádně nedá spolehnout. [...]

Proč novoroční předsevzetí jako změny obvykle nevyjdou?

By | Leden 16th, 2022|

Také jste se hned začátkem ledna rozhodli, že budete hubnout, chodit do fitka, pít méně alkoholu nebo konečně uděláte tu zkoušku z angličtiny? Vítejte v klubu novoročních předsevzetí, kdy odhodlaní ke všemu si lidé předplatí permanentky, koupí sportovní boty a oblečení, lahve s vínem zastrčí až dozadu do skříně a objednají kurz jazyka pro pokročilé.... [...]

Prosinec 2021

Advent, slunovrat a čas tmy a naděje

By | Prosinec 20th, 2021|

Když ve 4. století církevní autority určovaly, kdy bude den Kristova narození, využily období zimního slunovratu, který se slavil v římské říši i v pohanských tradicích. Tím máme dnes propojeno několik symbolů v jednom - nejkratší den a nejdelší noční temnotu, advent jako čas naděje před zrozením božího světla a postupný návrat Slunce po ekliptice. [...]

Listopad 2021

Jaký máme postoj k něčemu, přesně to se nám přihodí – jak poznat své myšlenkové klece?

By | Listopad 15th, 2021|

Asi jste i vy měli dny, kdy člověk vstane levou nohou, pohádá se u snídaně, ujede mu autobus před nosem, nestihne ráno schůzku, nálada na nule a den na houby. Možná ne celý den, ale kus určitě. Je to tím, že někdy je opravdu všechno kolem proti nám, nebo je to i něčím v nás? [...]

Říjen 2021

Duševní zdraví a jak o něj pečovat – Mění se společnost, prostředí kolem nás, zvyšují nároky na naši odolnost a výdrž. Jak to zvládnout? Jak vydržet covidovou dobu? Jak se z toho nezbláznit?

By | Říjen 31st, 2021|

Každý máme mnoho vzdělání, odborné kurzy a různé praxe, které jsme v životě absolvovali. Jsou z nás odborníci na svůj obor a to je dobře. Kolik z nás má ale nějaké vzdělání na udržování svého duševního zdraví? A kolik našich dětí prošlo ve škole něčím jako "duševní gramotností"? Asi málo. Umíme odborně pracovat, vařit, starat [...]

Zpětná vazba od klientky po koučování mi udělala radost.

By | Říjen 4th, 2021|

Dobrý den paní Lamesova, Právě sedím u kadeřnice a mám chvilinku čas a vzhledem k tomu, že si už delší čas říkám, že bych vám ráda napsala, tak toho využívám. Mam se dobře. A musím Vám ještě jednou poděkovat. Předchozí týdny nebyly v práci moc jednoduché, ale díky tomu, co všechno jsme spolu probraly, tak [...]

Tento web používá soubory cookies. Používáním webu s tím souhlasíte. Podrobnosti

Do vašeho počítače mohou být během používání tohoto webu dočasně uloženy soubory cookies. Pomáhají nám analyzovat návštěvnost, zobrazovat personalizované reklamy, nebo vám usnadnit používání některých služeb webu. Cookies jsou používány výhradně za účelem zkvalitňování služeb a nejsou nijak nebezpečné. Účelem této zprávy je splnění povinnosti informovat Vás, že cookies jsou nezbytnou součástí tohoto webu a jeho používáním s tím souhlasíte. Po stisknutí tlačítka „rozumím“ Vás následující rok tato zpráva nebude znovu obtěžovat.

Zavřít